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【家庭保健】盐吃得太少也致病

时间:2019-06-04 07:40来源:网络整理 作者:呼和浩特生活网 点击:
盐吃得太少也致病 邬时民 小刘年纪轻轻就患有高血压病,医生嘱咐他,除了按时服药,平时应适当运动,尽量避免摄入高盐食品。遵照医嘱,小刘按时服药,同时增加了运动量。为了

盐吃得太少也致病

  邬时民

  小刘年纪轻轻就患有高血压病,医生嘱咐他,除了按时服药,平时应适当运动,尽量避免摄入高盐食品。遵照医嘱,小刘按时服药,同时增加了运动量。为了减少盐的摄入,他干脆自己带午餐到单位,一日三餐都不吃带盐分的食品。这样做,小刘的血压是控制在理想状态,但是发生了一个新的问题:上班时精力不能集中,经常嗜睡。医生检查并了解小刘的日常情况后,分析得出结论:低钠综合征。而引起该病的原因,是缺少“盐”。

  限盐有利于健康,但是过度缺盐却适得其反。因为钠盐摄入不足,机体细胞内外的渗透压会失去平衡,促使水分向细胞内流动,造成不同程度的水肿。轻者出现意识障碍,严重的会致心率加速、厌食、恶心等不良反应,医学上称为“低钠综合征”。

  如果因限盐出现头晕眼花、四肢无力、没有食欲、嗜睡等现象,应前往医院就诊,确诊为因过分限盐而患上低钠综合征者,要在饮食上加以注意,必要时可以通过口服补液盐及限制饮水等方法加强补钠。当然,加强补钠应在医生指导下进行。

(责任编辑:呼和浩特生活)
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