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夏至养生吃什么窍门禁忌 临沂网友要慎吃冰镇食

时间:2019-04-14 08:26来源:网络整理 作者:呼和浩特生活网 点击:
明天就是夏至,夏至期间气候发生变化,大家要注意养生,尤其是在饮食方面,小编给大家整理了夏至饮食养生注意事项。 夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜

  明天就是夏至,夏至期间气候发生变化,大家要注意养生,尤其是在饮食方面,小编给大家整理了夏至饮食养生注意事项。

  夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热。
 

夏至养生吃什么窍门禁忌 临沂网友要慎吃冰镇食


 

  冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。

  夏至后,炎热的三伏天即将来临。人们从夏至开始调整饮食,以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食,面条通常为一般家庭的首选。所以,夏至面也叫作“入伏面”。

  夏至这天我国很多地方都要吃面条,北方人吃打卤面和炸酱面,其中,陕西人喜欢吃凉面、浆水面。南方人吃的面条品种就比较多了,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等。

  饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系,味苦之物亦能助心气而制肺气。

(责任编辑:呼和浩特生活)
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